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第一名、运动减肥特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳推荐运动营养:左旋肉碱第二名、西药减肥特点:起效快,效果好,但反弹率高,有副作用。理由:严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的是,现在的减肥药都打着健康旗号,暗地里却添加有药物成份,于是不明就里的顾客只关心减肥效果好,使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情,从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面,如不考虑反弹与副作用因素,单论起效快,减得多,它应该名列榜首。注意事项:必须在医生指导下安全用药,禁忌人群切勿服用。推荐品牌:曲美第三名、量身减肥特点:根据自身的不同情况,量身制定减肥方案,谋求减肥效果最大化理由:由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥需要因人而异,对症施治。量身减肥计划应该包括:使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。注意事项:需要找有经验的专业机构,或专家推荐网站:减肥密码第四名、营养减肥特点:归属饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓理由:单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高,或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐,用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。注意事项:代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。第一名、运动减肥特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳推荐运动营养:左旋肉碱第二名、西药减肥特点:起效快,效果好,但反弹率高,有副作用。理由:严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的是,现在的减肥药都打着健康旗号,暗地里却添加有药物成份,于是不明就里的顾客只关心减肥效果好,使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情,从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过减肥药自有它有用的一面,如不考虑反弹与副作用因素,单论起效快,减得多,它应该名列榜首。注意事项:必须在医生指导下安全用药,禁忌人群切勿服用。推荐品牌:曲美第三名、量身减肥特点:根据自身的不同情况,量身制定减肥方案,谋求减肥效果最大化理由:由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥需要因人而异,对症施治。量身减肥计划应该包括:使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。注意事项:需要找有经验的专业机构,或专家推荐网站:减肥密码第四名、营养减肥特点:归属饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓理由:单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高,或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐,用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。注意事项:代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。第五名、针炙减肥特点:调整机体内分泌,无副作用,效果好。理由:针灸通过刺激相关穴位,促进机体脂肪代谢,消耗囤积在人体内部的脂肪,调节消化道功能,及时消除体内垃圾,达到调整机体内分泌的作用,同时还能抑止亢进的食欲,从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在73.3%~89%左右。注意事项:必须要在正规有资质的医院进行。推荐机构:本地知名医疗机构第六名、中药减肥特点:毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好。理由:肥胖的成因较复杂,多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心,治疗肥胖症同样要强调辨证论治,它具有针对性强,兼顾合并症等优点。注意事项:中药计究配伍,与辩证论治,用错药反会适得其反推荐机构:本地知名中医院第七名、喝茶减肥特点:最方便,最简单的减肥方法理由:很多天然的植物中包括茶叶,都或多或少的减肥的功效,虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用注意事项:各种市售减肥茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。推荐茶饮:乌龙茶、普洱茶第八名、外用减肥特点:外用品,克服人们对内服药品的副作用恐惧注意事项:减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响,因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话,只要按摩得法,一样可减肥。试想一堆脂肪,经过按摩及热敷后,脂肪组织中的间隙就会变宽,毛细血管就会见缝插针,局部的血液循环好了,脂肪的代谢也就加快了,丰满的脂肪细胞自然会变瘦的,因而局部就变薄了,真正的作用在于按摩,减肥霜起辅助作用。推荐:无第九名、束身衣减肥特点:塑造从胸部到腰部的线条,让腰部与上半身看起来更加苗条修长。注意事项:并没有什么让脂肪移位的说法,所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧,这对身体健康是有害的。要知道,裤腰带勒在腰上,前面是腹腔,后面是腰肌,如果勒腰过紧,把肠子压挤到盆腔里去以后,便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环,使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物,生长发育和生殖功能出现毛病,往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。推荐:无第十名、节食减肥特点:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高。注意事项:由于节食会基础代谢率降低,基础能耗越来减少,减肥难度一次比一次高,控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃,以致使更容易贮存脂肪,恢复饮食后,会迅速复胖,甚至超过原来水平。推荐:无奶酪减肥法每日三餐只吃奶酪及香蕉,不吃其它食物,便可利用奶酪中含有的活乳酸菌,促进肠脏蠕动,排走体内的毒素,从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。奶酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质,为瘦身人士不可或缺的元素。你好,建议运动减肥,可以针对性的减肥,如仰卧起坐和和跑步跳绳等合理饮食,早吃好,午吃饱,晚不吃或少吃。适量运动。普拉提是一种比较安全的锻炼方式,可以了解后去练习。关键要坚持哦!健康指导:你好,减肥药对身体的副作用是很大的,不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,早餐一定要吃,中餐吃七分饱就可以了(多吃蔬菜和水果),晚餐你可以不吃,在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时。每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太胖等等,这些问题,都会导致女性朋友,无法成为拥有美貌的人,那这些女性朋友,想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么?2014什么减肥产品最好?咱们来看一下:大部分男人都喜欢玲珑有致,曲线性感的身材,我老公也不例外。在认识我老公的时候我的身材也属于S型的,老公也很喜欢。后来我们结婚了,一年后有了宝宝,我们都很高兴。但是产后身材严重走形,体重直逼136斤,原来完美的体型消失不见了,让人看了就倒胃口。老公看一次叹一次气,到后来都不怎么理我了。这可怎么办好,身材发胖成了我亟待解决的问题?也不知道什么减肥产品能帮我解决,真让人苦恼。日子久了老公的目光越来越不放在我身上了,我们争吵的次也越来越多。肥胖问题不解决,我们的感情很有可能难以维持。就在我和老公的关系快降到冰点的时候,突然一天晚上老公下班回来的时候手里拿着一个包装精美的盒子,他叫我过去看。我也很好奇老公拿的是什么东西,于是就过去打开来看了,就在盒子里面我看到了曲立婷,我疑惑的看着老公,他告诉我向他们单位年长的女同事请教,当时老公的女同事还被他吓到了呢,解释后才知道是要给我用,于是就介绍了让她们婚后依然可以拥有完美身材的秘密武器——曲立婷。在用了老公买回来的曲立婷后,我的体重开始有所改变,虽然才用了一个月,腹部的脂肪明显减少了。我自己又去买了两个疗程,三个月后终于恢复到了产前的身材,可以秀出自己性感的S身材了。一解决,老公对我的态度也发生了180度的的大转变,变得越来越温柔体贴,再也不和我吵架了。而我也渐渐明白,女人要想抓住男人的心,拥有好肌肤的同时好身材也必须保持,所以这个问题并不能小觑,一定要及时解决,以免影响夫妻之间的感情。现在我和老公的关系更亲密了,这都是用了曲立婷的结果。我也告诉我身边的姐妹们,要说减肥效果哪个好非曲立婷莫属了。希望还在被困扰的妈妈们,可以学我一样,早日减肥成功,做一个时尚辣妈。